Viniyoga | Melike

J’ai débuté la pratique du yoga, il y a 5 ans. J’ai très vite développé de l’amour et de la gratitude envers la pratique.   

Ne m’épanouissant pas pleinement dans en tant que conseillère à la clientèle, mais étant animée par le contact humain et l’entre-aide, je suis passée par une période de trouble et de questionnement. La pratique du yoga m’a permis de me poser les bonnes questions, et la vie m’a mis sur le chemin de l’enseignement et de la transmission. J’ai suivi une formation de professeur de yoga traditionnel Viniyoga de 500h auprès de l’école Sadhana Life Center. 

Après 3 ans de formation, je suis diplômée depuis octobre 2021. Le Viniyoga est une pratique traditionnelle de la lignée du professeur Sri T. Krishnamacharya qui a introduit le yoga en occident. Pourquoi le Viniyoga? Tout simplement car sa pratique prend en compte les besoins et constitutions de chacun. Nous accordons une grande importance à l’individualité. Que ce soit le corps physique ou subtil. Il s’adapte aux élèves mais aussi à notre environnement. Nous pratiquerons en fonction des saisons et besoins au fur et à mesure des cours. Une séance est composée d’asanas (postures) en synchronisant souffle et mouvement, de pranayama (exercices respiratoire) ainsi que de la méditation et relaxation. Le yoga m’a permis de me sentir à ma place, vivante mais aussi de me connecter à ma nature profonde.  En plus de la pratique, l’étude des textes sacrés comme les Yogasutra m’a ouvert les yeux sur l’immensité du yoga. 

C’est avec beaucoup de gratitude et de joie que j’ai la chance de vous transmettre la pratique !