yoga prenatal

Tous les mardis de 12h30 à 13h30

Découvrez le yoga prénatal comme une merveilleuse façon de créer encore plus de liens avec votre bébé.

Le yoga prénatal est une approche à multiples facettes de l’exercice qui stimule les étirements, la concentration mentale et la respiration localisée, réduit le stress et l’anxiété, augmente la force, la flexibilité et la résistance des muscles nécessaires à l’accouchement, diminue les douleurs lombaires, les nausées, les maux de tête et l’essoufflement. souffle.

Mes cours sont organisés pour les besoins des élèves, selon l’anatomie, les conditions et les limites de chacun.

Les cours durent environ 60 minutes.

Structure du cours :
On commence par les mantras, le pranayama (respiration), un bref échauffement si nécessaire, suivi de la série d’exercices (Kriya), on se détend pour que le corps assimile et fixe les bienfaits de la pratique et on passe à la méditation finale et on termine par un mantra.

Confirmer votre présence : 076 521 81 19

Contactez Paula

Centre ASHVATTHA

Chloé BARTHASSAT | Formatrice et consultante en Troubles du Comportement – Soins vibratoires Cristaux et Bols Chantants
Lalita BAUQUIS | Thérapeute (ASCA)/ Thérapie cranio-sacrale – Energéticienne / Yoga
Mailys JAQUENOUD | Adjointe administrative – Hatha Yoga traditionnel
Alessandro CAPELLO | Réflexologie – Massage
Aline FREY | Thérapie craniosacrale biodynamique & massothérapie
Christine OSTEUX (ASCA/RME) | Kinésiologue / Sonothérapeute / Massage Hakim
Claire MASSELOT | Massothérapeute / Energéticienne / Pilates / Yoga
Laura MORA | Pédagogue en Education Précoce Spécialisée – Kimochis®
Laetitia CANONICA | Nutritionniste et Psychologue Diplômée (ASCA)
Héloïse DELL’AVA | Danseuse, comédienne et chorégraphe émergente – Danse improvisée
Melike | Viniyoga
Melinda DA SILVA | Accompagnante et thérapeute en Soins Esséniens
Samira AÏCHE | Énergéticienne/ Réflexologue (ASCA) / Danse intuitive
Sophie BRANDON | Dr. en Sciences de l’Éducation
Valérie NOEL | Enseignante et praticienne en psychopédagogie positive