Les petits «yogis» partageront tout simplement un moment privilégié, joyeux, créatif et ludique qui leur permettra de se construire et de développer au mieux toutes leurs potentialités.

Ces 10 séances de yoga sont conçues dans une ambiance sécurisante, sans compétition, où un climat de confiance et d’écoute est instauré. Ces cours ont pour mots-clés : la bienveillance et le plaisir. Chacun est accueilli dans le respect de ses différences. Des jeux ludiques leur seront ainsi proposés dans lesquels ils pourront explorer et s’exprimer.

Petit à petit, les enfants construiront des outils pour :

– grandir en confiance ;

– apprendre à faire face à leurs émotions (agréables et désagréables) ;

– favoriser leur estime d’eux-mêmes ;

– gérer leur stress et leur anxiété ;

– améliorer leur concentration et la qualité de leur sommeil ;

– être plus disponible pour les apprentissages ;

– développer leurs 5 sens.

Les enfants acquerront ainsi des techniques pour être plus calmes, détendus et attentifs.

De nombreuses postures seront également proposées aux enfants. Ces dernières leur permettront notamment de découvrir davantage leur corps, d’imaginer et d’imiter des animaux ou des personnages et d’expérimenter leur équilibre. De plus, lors de ces exercices, les enfants seront encouragés à prendre conscience de leur souffle, à se concentrer et à se détendre.

« L’apprentissage se fait par l’action motrice. Il faut laisser l’expérience se faire.»

« Un enfant détendu sera attentif.  

Infos pratiques :

–       Tout le matériel nécessaire au bon déroulement des séances est mis à disposition de chacun. Toutefois, votre enfant, s’il le souhaite, peut bien évidemment utiliser son propre matériel.

–       Il n’y aura pas de cours pendant les vacances scolaires (le 22 février 2023).

25CHF/séance
N’hésitez pas à me contacter pour des ajustements de tarifs.